🍽️ पपीता खाने से शरीर को क्या फायदे होते है ?

पपीता खाने से शरीर को क्या फायदे होते है ?

शहरों में कुछ ही सालों में पपीते का इतना ज्यादा भाव बढ़ गया है की,सोचो ही मत। पर गावों में ज्यादा कुछ फर्क नही पड़ता,क्यों की ज्यादातर लोगों के घर,खेत या आंगन में ही पपीते का पेड़ लगा होता है। 

कुछ गांव में तो यह भी प्रथा है की,सबके घर के पिछले हिस्से में पपीते का येक पेड़ तो जरूर होना चाहिए। पर जो भी पुरानी अंधश्रधालु आदतें है वह आदतें विज्ञान के हिसाब से सही है। यानी कुछ न कुछ वैज्ञानिक कारण उनके पीछे जरूर है। हां,आज हम पपीते को खाने से होने वाले बहोत सारे फायदे देखेंगे। यह जरूरी नहीं है की हम सब हर रोज इसका सेवन करे,पर खाने में सप्ताह में एखाद बार आए तो हमारे शरीर के लिए बहोत अच्छा है।

लोग आजकल कितने व्यस्त रहते है,किसी को अपने शरीर की तरफ ध्यान देने का टाइम ही नही होता। जब चाहे तब फास्ट  फूड,बदली हुई खाने की आदतें,खाने में फल की कमी यह सारी बाते हमे बहोत नुकसान दे रही है। 

हमारा शरीर दिन ब दिन कमजोर होता जा रहा है। आपके इस सभी समस्याओं का येक ही फल पुरे ताकत के साथ मुकाबला कर सकता है वह है पपीता। पपीता साधारणतः हमारे खाने में बार–बार नही जब आता भी है तब हम येसेही खा के उसका आउटर कवर फेक देते है। लोग इतना खाने–पीने की चीजों को सीरियस नही लेते। पपीते का सेवन हमे नियमित सुभह करे तो अच्छा माना जाता है।

कभी बाजार में जाओ तो बेकार की खरीदी से पहले एखाद पपीता खरीदो जो की आपके शरीर की सबसे बड़ी इन्वेस्टमेंट है। पपीता शरीर के लिए बहोत अच्छा होता है उसमे कई सारे रोगों को कम करने की शक्ति होती है। जैसे हमारा कोलेस्ट्रॉल कम करना, टॉक्सिन रिमूवर,फाइबर से भरा हुआ,आखों के लिए लाभदाई,वेटलॉस करना हो। येसे कई सारे गुणधर्म उसने होते है।

पपीते में प्यापेन नामक एंजाइम होता है जो डाइजेशन में बहोत ही असरदार होता है। वह हार्ड प्रोटीन को सिंपल पेप्टाइड्स और अमीनो एसिड में तोड़ता है। यह हार्ड प्रोटीन ज्यादातर मांस में पाए जाते है। कई जगह हमारे नाना–नानी भी कहते है की, "मटन खाने के बाद एखाद दो पपीते की स्लाइस खा लो"जिससे पाचन क्रिया में कुछ दिक्कत नही आती है।

कई रिसर्च ये भी कहते है की यह हमारे एजिंग को कम करते है,पर में पर्सनली नही मानता क्यों की हमारी एज कभी कम नहीं होती वह बढ़ती ही रहती है। देखा जाए तो इसे हम शरीर स्वास्थ्य के लिए और ताजेतवाने दिखने के लिए खा सकते है। इसी एजिंग को कम करने वाला एंजाइम लिपोपिन भी उसमे होता है।

बहोत से बार हम भी नोटिस करते है की,बार–बार पपीते के सेवन के कारण हमारी स्किन में निखार आने लगता है। में फ्रीक्वेंट खाने वालों की बात कर रहां हु😊 इसमें कई तरह के विटामिंस होते है जैसे वी–A,B,C,E,K और मिनरल्स में कैल्शियम बहोत मात्रा में पाया जाता है।

हम कई बार सुनते है की,की कैंसर सेल पे किसी भी दवा या थेरेपी का प्रभाव नही होता है। पपीता येक मात्र ऐसा है जिसका प्रभाव कैंसर सेल पर होता है, इसमें एंटी–इन्फ्लेमेशन प्रॉपर्टी होती है।

पचने में भी आसान और सेहतमंद पपीता सुगर लेवल को भी मेंटेन करता है। ब्लड प्रेशर वाले लोगों के लिए भी यह येक भगवान का वरदान ही है, क्यों की यह ब्लड प्रेशर को भी मेंटेन करके रखता है

आशा है आपको पपीता खाने के क्या फायदे है,यह जरूर समझ आया होगा। आप इसे दूसरों के साथ शेयर भी कर सकते है। क्यों की आजकल लोग एलोपैथ की तरह भागे जा रहे है। वह सभी दवाएं माइक्रोब्स और फंगस से बनाई जाती है। उन सबको खाकर साइड इफेक्ट झेलने से बेहतर यह है की आप फलों का सेवन नियमित करे। याद रखिए शरीर ही सर्वश्रेष्ठ संपत्ति है।