किन घरेलू उपायों से पेट की समस्या दूर कर सकते हैं ?
आजकल कई सारी शादियों और मेहमान नवाजी में लोग बहोत सारा खाना खाते है। तब हमारा पेट बोलता है,अब बस भी करो तभी मन भी बोलता है, "खाले बाद में मिलेगा या नहीं मिलेगा पता नही"
शादी ही नही बल की हमारे घरों में भी कभी भी बहोत स्वादिष्ट खाना बनता है, तब हम दबाके खाना खाते है। इस वजहसे कई सारी पेट की समस्याएं निर्माण होती है।
लोग बाहर कुछ भी अनाब–शनाब खा लेते है। बाद में चलके किसी को वह ज्यादा खाया हुआ खाना हजम नही होता है।
आपने शायद नोटिस नही किया होगा की,पेट के लिए कभी भी ऐलोपैथिक दवाएं कमा नही करती है। हमारे पेट के कोई भी रोग हो,हम घरेलू उपायों से कम कर पाते है।
कई बार समस्याएं हमारे हाथ के बाहर निकल जाती है। ज्यादा खाने से कोनस्टिपेशन,डिसेंट्री जैसे लक्षण आने लगते है। इनकी वजहसे शरीर पूरा ढीला पड़ ज्याता है।
हमारे शरीर में मिनरल्स की कमी होने लगती है। कहां जाता है की,पेट की ही येक बीमारियां है जो होने के बाद हमे मृत्यु होने जैसा फील होता है।
इसके लिए स्वास्थ्य भी सही होना जरूरी है। सभी पेट के विकार योगा नही करने के कारण भी आते है। पर इससे भी महत्वपूर्ण यह है की,आप कोनसा भोजन खाते है और वह भोजन कितनी बार चबाते है।
हमारे शास्त्रों और विज्ञान ने कहा है की, येक भोजन घास बत्तीस बार चबाना चाहिए।
सामन्या तौर पर लोग इसपर इतना ध्यान नहीं देते है। पर यह सभी विकारों का मूल है। पेट के विकार में कई तरह की समस्याएं आती है। आपको उनमे से कुछ भी समस्या हो,आपको उसका उपाय आज मिलेगा।
आज में आपको किसी भी पेट की समस्या के उपाय बताने वाला हु,जो की महंगे भी नही है और आप वह उपाय अपने घर पर भी आसानी से कई बार कर सकते है।
आयुर्वेद आज के समय पेट के समस्याओको निराकरण करने का सबसे अच्छा उपाय माना जाता है।
कई बार लोगों को कब्ज,पेट में गड़गड़ाहट,गैस होना, पेट भरा हुआ,वोमिटिंग होने की फीलिंग आना इस तरह के कही प्रोब्लम होते है।
सभी उपाय घरेलू है इसलिए यह उपाय ऑनलाइन यूट्यूब पर भी मिलेंगे। अलग– अलग माताओं ने अलग–उपाय जरूर किए होंगे। आप फिर से दोहराने से पहले यूट्यूब का आधार ले सकते है।
गैस,येसिडिटी और इंडायजेशन होने पर अनार का सेवन शरीर के लिए अच्छा रहता है।
आपका पेट हमेशा समस्या देता है तो अनार का सेवन हफ्ते में दो या तीन बार तो एक जरूर करिए। जिससे पेट को राहत मिलेगी।
आम तौर पर पेट का दर्द वही फील कर सकता है,जो हमेशा उसको झेलता हो। लोग कई प्रकार के अलग–अलग उपाय इसपर बताते है। इसमें बेल का खाना हो या छाँच पीना हो।
आप सुबह और रात को दो वक्त जीरा और गरम पानी एकसाथ लीजिए जिससे पेट का दर्द और गैस पर बाहोत असर पड़ता है।
मेथी के दाने भी आप खा सकते है यह गैस और कब्ज पे बहोत असरदार होते है। ज्यादा तर किसी भी डॉक्टर या सलाहगार से पूछा करे।
इंटरनेट पर ज्यादातर इनफॉर्मेशन एक्स्ट्रीम लेवल पर दी जाती है। आप भी गलत बातों को न पढ़े।
कही बार साधारण बीमारी या साधारण कारण से हमारा पेट गड़बड़ करता है और इंटरनेट पर उसके रिलेटेड भयानक बाते लिखी होती है।
जब डिसेंट्री लगी हो शहद और निमू लेना चाहिए। शहद और निमु को कुछ गरम पानी के साथ मिक्स करके पीना चाहिए। यह उपाय येक या दो दिन करने से बिना गोली और औषधी के डिसेंट्री हम कम कर सकते है।
जब बहोत थकान महसूस ही तब नमक और गरम पानी को आप जब मिलाकर पियेंगे तब थकान से राहत मिलती है। पेट के विकारों के लिए और डिहाइड्रेशन के लिए भी यह बहोत सही उपाय है।
प्राचीन समय में ऋषि मुनी किसी भी घर से कई बार भिक्षा के साथ थोड़ा नमक और पानी भी मांगा करते थे।
ज्यादातर आजकल पेट की समस्या छोड़कर लोगों को एसिडिटी बहोत हो रही है। एसिडीटी पर झट से आजकल लोग ईनो को लेते है।
कई लोग कहते है ईनो के होते हुए भी एसिडिटी की समस्या कम ही नही हो रही। उन सभी बंधुओ के लिए में उपाय बताऊंगा कि, आप रोज शाम को या तो सुबह हींग को गरम पानी में मिलाओ और उसको पिया करो। यह सब खाने से पूर्व करना है तभी ए आपको अच्छा रिजल्ट दिखेगा।
यही कुछ आसान से असरदार उपाय है। में चाहूंगा की आप यूट्यूब से भी थोड़ी बहोत गाइडेंस ले। ऐसा नही है की इसमें कुछ हानिकारक है। यह तो हमारी हर रोज की खाने की ही चीजे है। पर सही विधि के साथ हुआ काम आखिर सही रिजल्ट भी देता है।
अगर और भी आपके कुछ इसे प्रश्न है तो में जरूर कमेंट बॉक्स में सुनना चाहूंगा।
आपको भी कई उपाय पता होते है,वह हमे भि बताया करे। आप यह अपने प्रियजनों में भेज सकते है,इसमें कोई जवानी की अकेले पढ़ने की बाते नही है।